放松

给自己太大压力容易导致情绪失控，很多时候不想太多不如意的事情，需要给自己更多的空间，让情绪得到更多的缓解，舒缓压力容易一些，降低自己的焦虑不安。

一个月总有那么几天莫名的焦虑，也不知道为什么，有的时候自己身体有些不舒服也会焦虑，做的事情不够好有时候也会觉得不安，希望自己放松，有个松弛的状态面对以后的自己……