巧用艾灸调理膝盖不适

随着冬季到了，天气越来越冷，很多人的膝关节开始出现不适。

今天给大家分享一下艾灸怎样调理膝关节。

第一阶段：艾灸命门和肾俞、大椎；神阙和气海、关元

巧用艾灸调理膝盖不适

根据中医理论，人体背后为阳、前胸为阴，艾灸先阳后阴。所以先灸命门，这里注意命门只灸一柱、不能多灸。位置在人体督脉，肚脐对应的后背的位置。

巧用艾灸调理膝盖不适

肾俞在命门两侧位置，在膀胱经上。

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大椎位于督脉。

然后艾灸神阙和气海、关元

巧用艾灸调理膝盖不适

神阙在人体的任脉上，也就是我们平时说的肚脐。

巧用艾灸调理膝盖不适

如果膝盖不适的人有便秘问题，那就不要灸神阙而是要灸气海。

巧用艾灸调理膝盖不适

针对膝关节问题，增加上膝眼和下膝眼。

巧用艾灸调理膝盖不适

第二阶段：在第一阶段配穴基础上增加中脘穴

这个阶段艾灸命门、肾俞、大椎、气海/神阙、关元、中脘、上膝眼和下膝眼

增加中脘穴调理脾胃。

巧用艾灸调理膝盖不适

第三阶段：对症加强，在第一二阶段的基础配穴上不再灸大椎和关元

这个阶段艾灸命门、肾俞、气海/神阙、中脘、上膝眼和下膝眼。

第四阶段：在三阶段配穴基础上增加阴陵泉和阳陵泉。

巧用艾灸调理膝盖不适

巧用艾灸调理膝盖不适

这个阶段艾灸命门、肾俞、气海/神阙、中脘、上膝眼和下膝眼、阴陵泉、阳陵泉。

四个阶段，灸疗过程在一个月左右，建议灸7天休息1天。

（益百分天天艾）

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