和时间做朋友

读一读李老师的《把时间当做朋友》

01

我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果影响，同时也会影响下一步思考的方式和结果。

这一点内容，和我之前在传播学教程第五章学到的——罗伯特·阿克塞尔罗德的信息处理过程，非常非常相似。

当我们接触事件或者信息的时候我们的基础模型就会被激活，首先进行判断是否与我们的认知是否模式吻合。进而会有两种情况：一是吻合，二是不吻合，具体处理过程后续如下图。

信息处理过程的基础模型

这两块内容产生关联的感觉，棒极了。每一次我们的大脑都会处理我们遇到的事情，你应对的模式：态度、方式、观念……一次次强化之前的模式或者一次次进行调整更新新的模式，就似鲜活的生命进行打怪升级，并且具有反脆弱性。

02 调整升级个人的模式

开启个人反思模式：杜绝代号入座、杜绝不虚心接受

别人（领导开会）谈观点和想法的时候，是否有过突然脸红心悸？是否有过不自觉，代号入座？是否有过试图反抗，默默反对？是否有过犟脾气似的找借口和理由？是否有产生过排斥厌恶、厌烦之感？

没关系，你并不孤独。

今天既然察觉到了，并且知道这是自己要调整的，就要想办法。首先明白，想要成为的模样——愿意倾听的、开放自己的同时持有思辩能力的一份子。其次，弄清楚每个人发表观点的时候的思路。人们在发表一个观点的时候，更多是为了达成某个目的——表达对方的认知、对方自身的感悟和想法，并不是完全针对某个人。所以无须过多介怀，甚至直接代号入座。

我的反应还是比较大的，尤其是公开场合让我感觉到对方含沙射影的话，估计我是会当场反抗或者找理由反驳的吧（至少脑海里肯定如此）。其实，静下心来想，站在对方的角度思考问题的话，她说那些话只是反映大家共同都有的问题，并非戴有色眼镜。