【456】你要好好爱自己

今天洗完澡，低头看到右脚上大片淤青，狰狞的盘踞在脚面上，右脚还是有隐隐的肿痛。两周来冲澡时都是急匆匆的，也没有仔细看过脚面，白天风风火火，虽然减缓了走路的步伐，但从微信步数上看，每天也没少于8000步。今天看着消散了淤青，心中涌起了愧疚。前些天，在市级大研讨比赛临近之际，我不慎崴了脚，当时就鼓起了鸡蛋大的包。一时间，焦灼、不安、烦躁瞬间袭来，这不就是“屋漏偏逢连阴雨”吗？心烦意乱的状态直接影响了做事效率，一切都变得磕磕绊绊。为了这场比赛，我拼尽全力，不停与同事换课，努力协调时间，可过程中状况百出，同事姐应好了的课程到点了又告知我有临时任务她调不了，另一位同事马大哈又把课程时间记错了导致空岗被通报。而比赛的结果也未能如我期待中那般好运，其实也有征兆，力求突破但又整不出头绪一直没有动工，知道临比赛前两天又碰上脚受伤，只得匆匆忙忙捋了个自己不是很满意的框架，生疏程度可见一斑。受伤之初，我有过瞬间犹豫要不要放弃比赛，但想想这场比赛耗时半年了，而且现在要代表县去参加上一级的竞赛，有点不舍也深知其中无奈。为了能按时参赛，我拍片确认无骨折后，便找推拿师推油缓解疼痛。所以扭伤的第三天我就穿上高跟鞋奔波到其他县市去竞赛。打底是竞赛的焦虑掩盖了受伤的疼痛，反正站在台上那十分钟里，脚是麻木的。周五比赛，周末休息，周一正常上班，一再告诫自己少走动，可从办公室到教室的路，从公交车站到校门口的路，来回的折腾，基本上每天微信步数还保持在万步起步。

今天的愧疚是真实的，并不是突然的。身体器官是感知情绪最灵敏的无声话筒，时刻用自己的方式提醒着我们。人至中年各种小毛病接二连三不断出现，去医院、做体检也是日程上的必要项目。每次医生说最多的就是“多休息，注意关注自己身体变化”，许多病都早早以各种方式隐晦的发出了预警信号。然而，却总是在忙碌的生活中以各种看似“正当”的理由，选择性地忽略了这些信息。就像我这可怜的右脚，两周过去了它依然淤青可怕，但这两周里我却丝毫没让它好好休息。想要的太多了，能奉献出来的却是实打实的肉身对抗。健康是一，生命是本，没有了一，何来生活中的三生万物？没有了本托底，又去哪里憧憬美好的明天？

从现在起，我要慢下来，静下来，好好爱自己，倾听身体的声音，疲惫时给予它足够的休息，当它发出疼痛的信号时，不再视而不见。