费劲的输出与感悟

自从换了手机，屏幕变大，两只手握着打字很累后，手机写文就不太方便，还好有讯飞语音输入法，可以协助。

用语音转述成文字，不仅方便，还可以检测平时说话是否有很多废话，是不是词不达意，吐词不清楚等问题。

今天早上学的是逻辑课程，老师讲得比较绕，我听起来也很累，但随着多个例题的分析与讲解，以及结合数学上的充分必要条件后，我才开始找着北。

破题、找关键词、熟悉解题套路......不过现在再复盘，却发现大脑一片空白，有些惭愧，但看着书应该又能记起一些，这也说明了新的学科还需要不断的巩固。

这周的学习安排和上一周的计划稍微有一点不一样。我调整了上下班通勤时间的利用方式。

上一周在碎片化时间里，我在写800字以上复盘小作文，过程中产生的问题是，通勤时间往往不足以完成一篇文章，以至于晚上再补，思维有些紊乱。

这一周我想回到之前的状态看看书。上一周虽然轻松很多，但一天下来没看书总觉得自己少了点什么，而且高峰期的地铁特别拥挤，打字也不太方便，倒不如就看看书，放松心情。

新方式是否可行还需要时间检测。因为所有的安排都是为了更好的服务于自己完成终极目标。

如果现在这种方式增加了我下班后的工作量，以及我的心理负担，我可能还是要回到最初的状态。先试试，若后面不适应再继续改进，争取找到更能平衡生活、工作、学习的模式。

需要注意的还是身体健康，虽然坚持了一周每天三公里慢跑，但是按照我的这种闲散式锻炼方式，这只能算是饭后散散。

长期坚持肯定对身体很好，但是短时间内是看不到明显效果，再加上我的工作并不轻松，所以依然会造成身体的超负荷。

今天突然之间脖子和肩颈就特别难受，有过经验，如果不去治疗，晚上睡觉应该会因疼痛而难以入睡。下班的时候，就提前去解决了这个问题。

按摩、刮痧后，整个人明显轻松很多，工作人员说像我这样在腰上都能刮出痧来的人，真的很少。一是说明我年轻代谢比较好，二是我腰椎有劳损，需要很注意。

接下来我准备按照那边的推荐，进行简单治疗，前3~5次，去的频繁一些，隔三到五天去按一次，缓解后+适当运动，就1-2个月或者痛的时候再去。

背部经络不畅通，就容易造成堵塞，进而变得疼痛起来，肩背、脖子还很容易变得厚，显得虎背熊腰。

再者也易影响脊柱。不能因为学习而放弃身体健康，也不能因为学习把自己变丑，不能顾此失彼，各方面都需要注意。

首次测试语音写作结束，果然我的废话很多，花的时间不比直接写作少，真正更为辛苦，这不大好，说话不能言简意赅，不能直接重点输出，语气词和其他辅助词也用得非常平凡，得好好改改。