所有的猝死其实都“蓄谋已久”？ 实时心电监护保健康

　2018年10月20日下午3点5分，互联网保险平台大特保创始人、CEO周磊因突发心脑血管疾病，于上海永久的离开了人世，享年45岁。消息一经确认，立刻震动了整个保险创业圈。作为国内首家专注健康险的互联网创业平台，周磊曾说过：保险的本质就是和健康赛跑和自己赛跑，但令人唏嘘的是他还是没能跑过健康！

  最近几年，关于猝死的新闻不少——10月11日，一位35岁的中南财经政法大学的高校老师在听课时猝死，突然心脏骤停，抢救无效，不幸去世，而在师生们的眼中，他有着很好的身体素质，参加教职工马拉松比赛获得过前五名，平时总是“笑盈盈、充满活力的样子”；还有25岁的mb皇冠级女店主因过度疲劳致死，zj电台年仅25岁的女主播突发心肌梗塞猝死……

  而最近《生命时报》也报道称：我国心血管病患人数为2.9亿，估计每天心血管病死亡9590人，每9秒就有1人死于心血管病……秋冬季是心梗高发时段，它发病急、病情重、死亡率高，是中老年人猝死的主要原因之一，并有年轻化的趋势。

为什么会猝死？

  有很多网友很疑惑：那些猝死的知名人士，肯定比我们更懂健康，每年体检肯定少不了，为啥还会猝死？这体检到底有没有用啊？

在我们日常体检里，心电图和超声心动图往往少不了，为啥这些图就不能看出点心梗的一二三呢？

我们先打个比方：

心脏作为人体发动机，好比一个房间

有门——心脏瓣膜

有电线——心脏传导系统

有水管——供应心脏血管

心脏超声查房间大小，墙壁厚不厚，门关得严不严，但是对于心梗确实查不出什么，而心电图不太正常，也不代表你真的会有心脏病之类的疾病。

体检也拿猝死没办法，难道只能眼睁睁地看它把魔掌伸向一个又一个生命？

心梗到底怎么发生的？

那些给心脏供应含氧血液的血管，我们称之为“冠状动脉”，很多情况下，冠状动脉“生锈”了，只是我们不知道。就是这些冠状动脉的内壁渐渐被脂类沉积物附着占领了。

当我们不断摄入的高脂食物涌入到血管里，斑块会增大、硬化甚至发炎，血管越来越窄。

某一天受到情绪激动等外界的刺激，血管剧烈收缩，斑块脱落或者裂开，血液凝块会在几分钟内在其周围形成，本来就已经很窄的“水管”此时完全被堵死。

供应给心脏血液的通道被切断，心肌得不到足够的氧气，心肌细胞在几分钟内开始受损、死亡。

于是，就心梗了。

如果没有及时治疗，情况会迅速恶化，受伤的肌肉可能不能泵血，心梗会发展成猝死，悲剧就发生了。

所有的猝死都是蓄谋已久？

猝死，貌似一个突发事件，但其实，所有的猝死都是蓄谋已久。同济医院心血管专家说，猝死是有原因的，可分为内外两方面诱因。这些诱因是长期形成的，所以，说它“蓄谋已久”并非没有根据。

在对大量临床病例的分析中，医生们发现，平时看似健康的中青年人的猝死，跟外因——不良生活方式关系密切！

常见的主要不良生活方式如：

锻炼和睡眠不足：

很多职场人每周锻炼时间甚至少到不足1小时，每天睡眠时间不足五小时。锻炼和睡眠不足，体质下降，过度劳累、精神过度紧张这些因素会引起血压升高，血管损伤，加重心脏的负担。

烟酒过度：

喝酒过度会使心率加快、血压升高，引起心血管问题；而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。

长期熬夜：

熬夜危害有多大，不说大家也知道，是万恶之源，超负荷运转的身体很容易引发心肌梗塞、心脏病发生。

还有未发现的内因：

如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等，其实这些异常都是心血管疾病的危险因素，容易导致心绞痛、心肌梗死等。

有“三高”、心脑血管病或肥胖等基础病的老年人，“内因”十分明确，只要重视治疗、控制好病情，风险反而可能下降。

而中青年人身体异样，第一反应就是估计最近太累了，休息休息就好，特别容易忽视潜在的健康问题，种种危险因素与不良习惯悄悄形成叠加效应，更加让人“猝不及防”。

过半猝死两周前有先兆

的确一部分猝死可能先兆不典型，在女性和老年人中表现出的症状更不明显，主要的信号可能仅仅是虚弱和疲劳。更可怕的是糖尿病患者，他们传递疼痛的神经反应迟钝，心脏病发作可能是沉默的，毫无征兆。

但也有半数以上在发生前两周出现了明确的表现，患者会自觉身体和心理负荷过重，通常会表现为胸闷、胸痛，一过性意识丧失、晕厥；情绪焦虑、失眠；外界诱因导致的不能入睡；生活方式诱因导致的巨大心理压力等。

如果出现这些不适，就应积极进行医疗干预。

可是，很多人只在出现心绞痛才引起重视，其实这是一个误区。

很多心脏病发病的症状是一种“窒息感”，甚至是“濒死感”，这种症状一般持续时间不长，短的只有十几分钟。正因为这些症状很短暂，很多人以为“只是一时不舒服”，结果一旦发病就猝不及防，生命稍纵即逝。

预防永远最重要！

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