今年第一次跑步危机

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去年因为出差时间很多，有些酒店没有健身房，房间里运动也不方便，所以选择每天早晨出去跑步。到新城市先看周边适合跑步的路线，每天平均半小时。

跑步养成习惯后，身体变得很好看，很紧致，气息也总是高昂。

但出差结束后就很少跑了。

今年一是受疫情影响很长时间待在家里，二是比去年长胖了些，虽然每天在家做徒手，但人也会变懒，所以一直没有跑步。

北方的早晨还是稍有些凉，我从前天开始计划晨跑，昨天正想准备出门，我爸遛狗回来说电梯停运，二楼住户暖气管道崩坏，漏了满楼道水，走楼梯到一楼也会湿鞋。

所以计划作罢。

今天早上兴致勃勃下了楼，选好音乐，简单热身活动膝盖脚腕，开跑。

开始时状态很好，我还在想可能是因为一直在做运动，所以整体感觉很轻松，跑到快1.5公里时，我忽然觉得晕眩。

之前跑步一直没有过这么难受的感觉，我思考可能是因为晚上没吃饭，低血糖。

但是后来我忽然明白，因为之前路边有清洁工在扫马路，所以我戴起口罩跑了一段路，那时我已经跑了十五分钟，心率升高耗氧量也大增，再戴着口罩跑步，呼吸得不到好的循环，自然会出问题，晕眩是因为我缺氧了。

缺氧的晕真的非常难受，我在原地站了一会儿，走到广场边上坐下，调整呼吸，然后慢慢走回了家。

电梯还没有运行，我得爬11楼。

平时早饭过后我会做家务，然后上午学英语读书练字，但是今天早饭过后我又睡了一觉。

索性完成了阅读计划和日更计划，明天写《巴黎圣母院》读后感。

今年的运动之路不容易，继续加油！