人际关系建立的原则和方法总结

人际关系建立的原则

1.平等尊重原则。平等是人与人之间建立情感的基础，也是人际交往的基本原则。只有给对方充分的尊重，才有可能形成人与人之间的情感交融，形成和谐的人际关系。

2.诚实信任原则。为人处世要言行一致，表里如一。不仅要善于表达自己的真实情感，还必须能正确分析情感中虚假成分，这样才能将心比心，互换信任。

3.包容理解原则。在交往中要努力做到包容理解他人，消除人际交往中的紧张情绪和矛盾冲突。

4.互助互惠原则。这是一种自觉自愿的相互付出，互相奉献。既要考虑双方的共同价值和利益，满足共同的心理需求，又要促进相互间的联系，深化双方的感情。

人际交往的方法

1.展示良好的精神面貌。精神面貌是社交形象的基础，良好的精神面貌主要表现在两个方面：一是良好的道德品质，这是确立一个人良好形象的核心。二是热情，自信，大度的个性特征，这些特征会增强人际间的吸引力，赢得公众的好评，从而获得友谊。

2.讲究得体的仪表举止。得体的仪表能够体现出主体的审美观和修养，增强交往中的吸引力。言谈要准确，简练，文明，行为举止要大方，得体。

3.克服社交恐惧。要充分认识到自己的不足并乐于承认既定的事实，不要过于看重社交和自身形象的完美，学会泰然处之的生活方式。

4.学会大胆说“不”。诚信是每位公民的基本道德素质，办不到或不能办到的事，要勇敢的地说“不”。这样可能会得罪一些人，甚至疏远一些朋友，但多数人肯定会给予理解并建立起更高层次的友谊。

培育真挚的友谊

友谊是建立在彼此共同理想和共同志趣上的一种珍贵，亲密的情感，是激励人前进，促进人全面发展的精神力量。友谊是人类特有的一种高尚，纯洁的道德情感，是人生不可或缺的宝贵财富，也是一种崇高的道德力量。

1.在相互奉献和理解中建立友谊。“患难见真情”，友谊不仅是物质上的援助与赈济，也是精神上的关注，支持与理解。建立友谊比较容易，而巩固，发展友谊则需要彼此的理解和宽容。由于双方的个性差异以及不同的生活环境，友谊会不断的接受各种考验。真正的友谊需要自由的空气，要赢得更多的朋友，必须拥有互谅互让的情怀及彼此宽容的心胸。

2.扩大交往领域，提高交往水平。友谊的巩固来自不断交往互动。接触频繁，可以自然地增进了解，达到联络或增进感情的目的。提高交往深度，加深彼此心灵沟通的程度，可以使友谊更加深厚。

3.慎重选择朋友。明代《鸡鸣偶记》中，把朋友分为四类“道义相砥，过失相规，畏友也。缓急可共，生死可托，密友也。甘言如饴，游戏征逐，昵友也。利则相攘，患则相倾，贼友也。”真正的朋友应该是誉则欣，难则帮，错则责，萎则张。应该选择品行高尚，好学上进，知识丰富的人做自己的朋友。