运动可以释放压力

运动有很多益处，可以保持身体健康，可以塑造美好身材，更重要的是运动可以释放压力。

高节奏的内卷生活，让越来越多的年轻人承受着更多的精神压力。

运动，身体得到舒展，汗水从毛孔释放，多巴胺的分泌达到前所未有的顶峰，压力得到释放。

不开心的时候，去运动；焦虑的时候，去运动；痛苦的时候，去运动！

专心的运动，只专注运动这一件事，接着好好睡一觉，没有什么事情是解决不了的！