如何成为更好的自己？

你越想抗拒某样东西，

它越容易引起你的注意，

你越想逃避某种诱惑，

它越容易撕扯你的内心，

因为你越是想要抗拒和逃避的东西，

其实早已深入了你的内心，

如影随形。

被长期压抑的欲望终会在某个临界点吞噬你所有的理智，

于是所有的努力都瞬间前功尽弃。

如果想要改变的，

如果想要习得新的技能和习惯，

首先要学会的不是方法和技巧，

而是你的思考方式。

将对负能量的抗拒换成对正能量的渴望，

将对消极结果的逃避换成对积极结果的追求，

忘掉那些你不想要的东西，

才能将注意力真正的脱离出来，

告诉自己，

我要变得更好，

只要我每天进步一点就会更好，

只要我这样保持下去我就会越来越好！

相信我，

源自内心的动力比外部的奖励更能推动你。

如何成为更好的自己？ 如何成为更好的自己？