深度冥想，遇到真正的自己，是什么感受？

早起是一个人成长的基本素质

今早冥想时，看到自己在一个白色的圈子里。那圈子不是白雪也不是栅栏，像是象牙，但又比象牙粗长。自己蜷缩在圈子底部一个角落。

这个画面浮现时，首先想到的那刻我是快乐的还是痛苦的？我努力还是没有看出来。

只有回忆以前的快乐瞬间：儿时过年穿上新衣服时、学生时代满分时、期末考试排名进步时、运动会得冠军时、工作中论文得奖时、年终发现奖金比同事多时……现在呢？一脸茫然。

不想不知道，一想才发现这些快乐都带走有炫耀的味道，走入潜意识才发现，自己的快乐原来建立于争胜、攀比上。怪不得现在经常不开心、委屈又说不出。这是典型的“孔雀心理”呀。

拥有孔雀心理的人非常喜欢炫耀和攀比，如果有其他人比自己好比自己优秀的话，他们就会有一种不甘心的感觉。这样很容易产生负面情绪。导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，从而远离快乐。

生活中我们往往会不自觉地进行各种比较：把自己的能力和他人对比，自己的吃喝穿用和他人比，自己的家庭出身和他人比较，自己的长相和别人比……

攀比心理需求无法得到满足时，就容易产生挫折感和自卑情绪。会觉得自己很笨，处处不如别人。这样的消极行为，必然会给我们的生活、学习及身心发展带来负面影响。

盲目地跟风攀比，会让人变得没有主见。跟在别人的身后跑，到头来只能让自己迷失方向，迷失自己。不仅浪费自己的时间，还会浪费自己的金钱，分散精力，影响自己的发展。

是的，现在虽然什么都比以前好，但快乐却少了，因为思维里总有一个“和别人比”，忽略了自己的当下。

俗话说，人比人气死人，干嘛要和别人比，不和别人比，只要自己进步就好。

不要对自己要求太高，努力做最好的自己。其实如果我们找到真正的自己，也就不会与别人比较了，这才是实在的快乐。

在冥想中遇到自己，发现自己的情绪，及时调整，真好！