减少精神内耗，让大脑休息

我们最大的问题就是想得太多，做得太少。

每天琢磨来，琢磨去的，是一种精神内耗，现在也叫内卷行为。

为什么不能让大脑休息一下呢，让自己平静过日子。

一旦呆下来，大家就感到慌慌的，觉得没有事情做，总要找点事情去搞一下。

结果就是没事找事，瞎搞事情。

还是要学会安静下来，人生的最高境界，就是发呆地什么都不想，让大脑休息。

千万不要无事生非，没有矛盾也要制造矛盾，让这个社会不得安宁，还是安静过好自己的日子。