目标时间管理

        本人STAMINA，性别:男 。 ^O^ From:江西南昌，暂时还未毕业，没有收入来源。学校开学也有一个多月了。如今20多岁的我随着年龄的增长，越发的感觉到焦虑与迷茫。加上父母也正在慢慢的老去。越发感到压力的存在。每天重复着同样的学习生活，学习方式，毫无快乐感，有点做一天和尚撞一天钟的想法，我知道，这不是我想要的学校生活方式，我早早就决心要改变这一切，但是却不知道如何去做，去想过一些解决的办法，但好像都于事无补，思考的解决办法不够全面，不够深入。没有真正的下定决心去专注做好每件事………直到前段时间我在抖音上看到了司马腾老师的音频，也了解到腾哥是如何改变自己，让自己如何变得自律和高效的。我抱着试一试的态度加入到时间管理大家庭，想要通过21天学习改变自己！

      在中秋节的晚上，本来是和亲朋好友团聚的时光，但看到我们的老猫老师却仍然还在为我们21期的学员，讲授《时间管理目标模型》课程，她的敬业精神深深的感动着我，让我开始想到以后的自己，是不是也会在未来的职场上这么的拼搏，听了这堂课，我受益匪浅。我也相信听了课的同学也会有和我相同的感受吧。

    刚开始，伴随着入场音乐的想起，老猫老师认真仔细地给我们开始讲解目标模型。从什么是目标，为什么要制定目标，到怎样制定目标，制定目标后该做什么，怎么做？最后要立刻行动起来！听完直播后，我试着又听了一遍，然后在群里看小伙伴们的聊天分享记录。做了笔记后又重新再听了一遍，每一次都有新的收获。我很开心^_^

    总得来说，我觉得我目前焦虑迷茫的根本原因就是:没有清晰且长远的目标！没有迈出第一步的勇气和信心。害怕失败。徘徊不前。所以从现在开始，我要制定21天微目标:

1.学习目标:

①每天坚持晨间日记（一天之内的三件事）；

②每天坚持学习雅思英语（记10个单词，口语练习半个小时）；

③每天看三个小时书；专业课书1个小时

4，看完《精进》，《乌合之众》，《灵魂只能独行》

2.工作目标:

1，想好以后工作方向。

2，学会促单，成交。

3，掌握好会计，教育情况

3.生活目标:

①每天坚持运动最少20分钟（下午5点半左右）

②每天坚持做深蹲，俯卧撑（每天做四组，每组20个）

③每天坚持早睡早起（23:30前睡--7:00起床）

日目标

1，坚持早睡早起

2，锁定目标，坚持前行。

周目标

1，检查一周所学，做好下周去计划。

2，畅想自己完成目标后的样子，会更有吸引力。生活会变得更好。

3，每周给自己奖励，放松一次。

月目标

1，查看自己的不足，及时改正。

2，反思自己的长处，短处。自己要干什么，能干什么，哪些会的，哪些不会的。

3，成功的人都是有套路的，反思自己离成功还有多少步，还有什么没做到，还有什么没做好。

4，定下目标为自己的终极目标服务。

年目标

1，蜕变，一步一个阶梯，走向人生巅峰。

监督伙伴:天未亮心未凉

奖惩制度: 奖励:买一套衣服，一双鞋

                  惩罚:记住英语陌生单词500个

励志名言:开始行动，马上行动起来。

        不做空想家，要做行动派。

别假装很努力，因为结果不会欺骗自己！！！

作者：STAMINA