夏令时

中午如果没有午睡到，到了晚上七八点、八九点就会非常难受：浑身沉重，僵硬，头绷得紧紧的，躺在床上一动也不想动，没有力气，直想早点入睡，迫切需要通过睡眠来恢复体力。

而午睡的时候会觉得非常困倦，眼皮沉重得仿佛有千斤重，凭自己的力量怎么也睁不开，必须用手指或用一根火柴棍儿才能上下撑开，大脑里也像有一个什么东西在使劲往下拽，拖着你拽着你沉入梦境。

如果中午午睡了，以上的所有感觉就都没有了。