阳气是生命的根本

人的生命既是一团阳气，阳气旺则生命力旺；阳气弱，则生命力弱。

阳气是生命的根本，养生就是养阳。因为我们的生命是一团阳气。无论是治病或养生，都需要在阳气上下功夫。

疾病之所以康复，是因为邪气退，则阳气得安。所以我们在饮食上要注意寒热平衡。凉的、热的混杂着吃，这样才能保持阳气不损。

而心神是生命的表现形式，生命力旺，则心神必旺，反之生命力弱，则心神亦弱。

睡眠又是养阳气的最好方法。所以适当休息，夜则入眠，晨则起床，起居合乎天地规律。夜晚睡觉，是养阳气，让阳气休息。到早晨一觉醒来，人体的阳气随着太阳而升发。

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所以我们生活一定要有规律，按时起床，按时睡觉。这样我们就会精神十足，人也充满着朝气。

我们的生命是一团阳气，我们要养好这个阳气。也只有这样，才能使我们的生命充满朝气和活力。

愿我们每个人都做一个生活有规律的人，养好我们的阳气，使我们的身体更健康、更富有朝气，从而使我们的生活更充满阳光和快乐，家庭更幸福、和谐和美满。您一定会做到的，对吗？