宅家塑形60天，练出马甲线不是梦6/60

减肥是体力活，更是心理战，

你能战胜自己的贪吃懒惰，

还有什么是你做不到

【D6塑形】

昨天自己做了减脂餐，喝水3000+，加了八段锦和靠墙站，走路4km，今天体重️下降0.2斤，其他基本不变，继续加油！

反思了一下，主要是便秘，虽然做了一些尝试，但效果不明显，今天继续尝试。

将来的你一定会感激现在的付出，

只要你舍得流汗，经得住诱惑，

你一定会收获最惊艳的回报！