2019-05-29

听说现在的90后，

发量可以和60后的中年老年人一决高下。

那么你是不是很想问：

到底什么程度才算脱发呢？

正常人大约有10万根，

只要每天脱落的头发

在50-100根内都是正常的，

但是超过100根就说明你！

快！秃！了！

以前谁给我说熬夜容易老容易猝死我都不听，

现在一说秃头，好的晚安，

我要早睡养发去了。

今天收集了关于脱发的一些相关问题，大家来对照一下：

溢脂性脱发

看这名字你就想象得出来，头发油腻头皮屑多，“地中海”型脱发就是这个原因。

这种脱发多发于男性，表现为从发迹线两侧开始头发撤退。

到最后只剩下后脑勺甚至啥都没有......

女性则是中分的线变成圣诞树一样的大片头皮显露。

溢脂性脱发大部分和遗传有关，但研究表明，摄入过多的糖或者盐都会导致脱发。

糖分在体内积累使得皮脂增多，会诱发头皮产生溢脂性皮炎。

盐吃多了，容易在头发滋生细菌，造成头垢增多。

所以且吃且适量，是恒定不变的真理。

营养不良性脱发 

前阵子，我沉迷减肥大业，一日三餐吃的是“减脂餐范本”，还呼哧呼哧跑到健身房举铁。

结果瘦倒是瘦了，头发也跟着离家出走了....

减肥期间运动量加大，饮食却没跟上，身体以为你闹饥荒了。

头发的营养源就迅速被切断，以此保证身体其他重要器官的营养需要。

怪不得一度发质变差，头发变细、发脆、颜色变浅。

与头发生长质量有关的营养素包括维生素A，B族，锌，必需氨基酸，铁和不饱和脂肪酸等等。因此保证营养充足是长出高质量头发的不可或缺因素。

所以科学饮食很重要。

压力性脱发 

这类人每一根掉落的头发上，都赫然印有两个字——压力。

当我们人体产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪时，肾上腺就会分泌一种叫“皮质醇”的东西。压力越大的人，越容易急剧分泌皮质醇。皮质醇们欢天喜地奔向毛囊，头发就会进入休眠期，秃头惊悚大片就上映了。

而人一旦脱发，就会产生焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪，精神压力恶性循环......

所幸精神性脱发是可逆的，心情变好头发就会重新长出来哦。

物理性脱发 

长期扎马尾可能会让前额头发日渐稀疏，用力梳头还会导致脸皮松弛等问题。

头发被摩擦过多导致发根变松，你就离秃头更近一步。

总之，要坚决杜绝会导致脱发的危险行为，别还没到2020，你就已经无发可说了。

产后脱发 

怀孕后，妈妈们体内激素分泌量大大增加，故孕期头发数量增多，富有光泽。然而一朝生娃，体内激素便会相应大量减少，于是就开启了大把掉发模式。

所以妈妈们不用焦虑，因为 

你不是一个人！！！

随着体内激素水平逐渐恢复正常，妈妈们的脱发现象就会自行停止。

看完上面的脱发情况，小编也给你们备了自救指南：

一、科学饮食

1)少吃甜食，容易诱发头皮发炎

2)多吃坚果，富含维生素的新鲜瓜果以及海产品

二、给头部按摩

1)有效促进血液循环

2)有利于头皮及头发的呼吸和代谢，促进头发健康生长

三、改变生活方式

少熬夜，做到劳逸结合，适当排解压力

四、如果是中重度脱发的朋友，建议去医院咨询医生。

五、找Doctor De调理，还你浓密秀发