2018-09-27
2018-09-27 本文已影响5人
小呀嘛小刘呀
1.深蹲20*3
2.侧卧提腿20*3
3.卷腹20*3
4.仰卧提腿卷腹20*3
5.有氧运动3min
晚饭:一碗红豆粥，一个烤鸡翅和千叶豆腐
感想:我不能放弃我自己
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3.卷腹20*3
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晚饭:一碗红豆粥，一个烤鸡翅和千叶豆腐
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