远程小e健康科普:喝粥养胃？关于养胃我们都做错了...

对于养胃，坊间一直有各种各样的传言，但究竟哪些是靠谱的呢？小e健康盘点了几种常见的养胃说法，有胃病的人群一定要警惕。

误区1

喝粥养胃，

有胃病应当多喝粥？

正解：胃病患者不宜经常喝粥。喝粥不用细嚼慢咽，口腔唾液腺的分泌减少，而唾液中的淀粉酶可促进消化；再者，粥水分多，稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃蠕动缓慢，不利于消化吸收。

喝牛奶可以护胃？

正解：牛奶会刺激胃酸分泌，如胃溃疡患者需要抗酸治疗。牛奶性味寒凉，脾胃虚弱患者亦不宜食用。

误区2

误区3

生姜末用水煎煮，加少许醋服下可治消化不良？

正解：姜是刺激性食物，过量食用会刺激胃酸分泌，引起胃部不适或加重病情，故胃病患者应根据自己病情，偶尔用之。

运动有助消化，因此，饭后运动有益健康？

正解：饭后可轻松散步，但不宜快跑及做剧烈运动。若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，反而会造成消化不良，影响肠胃健康。

误区4

北京远程视界健康管理公司为提升全民健康素养和全民健康管理水平，打造“健康e卡通”这一HMO产品，并推出两个套餐方案供用户选择，套餐内包含智能腕表、智能血压计、智能血糖仪、四大基金最高十万元的爱心援助及远程阅片、推荐家庭医生上门服务、北京三甲医院就医等十二项专享优质服务，并赠送200元电话充值卡。通过全民健康管理医联体优势，让优质医疗资源下沉到基层，为百姓提供全生命周期、全方位的健康管理服务，致力于把“健康e卡通”打造成百姓的“健康护照”，让人人享有健康。