我的2018-年初规划

逝者如斯夫，不舍昼夜。

2017已经悄然成为历史。

时间，我们终究无法掌控。

新年是一个好的时间点，可以提醒人总结过去，去展望未来

2018，一个崭新的开始

为自己的成长之路搭几层梯子。

身体

作为革命的本钱，放在首位

现状：目前体重150+，偏胖，有肠易激综合征。

目标：控制在140，缓解肠胃症状。

计划：AVG每天按时锻炼30min+，中药调理，调节饮食规律，作息规律。

学习

作为终身成长者必备的技能，终身学习

现状：读书速度较慢，一个月读一本，产出较少，订阅的专栏很多没有看，买的专栏也没有看，看完的没有组装到自己的知识体系，不能学以致用。写作不够认真，所想非所写。英语作为我的刚需（无论是工作还是成长），惨不忍睹。

目标：建立自己的知识体系，输出12篇个人思考文章（非读书笔记），开通公众号。英语可以读原文，心理学入门，经济学入门，

计划：

每两周读一本书，并做总结，学习拆书学习法，高效读书，对于可读性高的书精读可增加周期。

每七天输出一篇文章，提高写作速度和写作质量。

英语制定单独的计划，提到重要紧迫的位置

对可操作的知识，立即执行，对于自己不理解，不清晰的知识概念拒绝使用。

研习武志红老师的专栏和薛兆丰老师的专栏，并和学心理咨询的朋友定期交流。

工作

工作目前是保障自己生活的基础。

现状：这份工作目前工资还行，至于是不是喜欢需要真正全心投入后才能知道，目前还不确定（之前比较混沌），一直做程序员非长久之计。

目标： 决断出是否喜好这份工作，如果喜欢，在七月份之前换一份工资提高50%的工作或者BAT，参加技能培训，考1-2个证书.

          如果不喜欢，找到自己喜欢的，尝试换个领域和城市。

计划：早去上班，每天认真投入工作，提高专业技能和专业素养。在工作时间只做工作相关的事情。（番茄工作法，时间四象限）

生活

生活，是一门学问

现状：不久前经历了感情的波折，目前单身，之前自我安逸的生活让自己比较封闭和单调，也因为经常的把游离于关系之外，父母，姐姐亲朋的关系很一般。

加入007和教会是让我2017年最值得纪念的事情，一个让我学会了链接和践行，一个让我找到了心灵宁静处。

一些生活习惯不是很好

目标：对父母：做一个好的孩子，对亲朋：做一个地道的人（友善，真诚，诚信，担当）

        主动寻找一个伴侣（之前太多被动选择）

        接受受洗正式成为一个基督徒

计划：体察自己的内心，觉知良知。事父母以孝，事朋友以诚

        主动参加有价值的线下活动，主动链接更多的人

        定期参加礼拜，上慕道者栽培班

        培养好的生活习惯（早睡早起，当日事当日毕，每天坐享反思，内观扫描身体等）

其他

学会理财，并实际操作（1.20，21参加财务训练营实际操作一下）

沟通能力，待提高

最重要的是确定自己的价值观，和人生方向。做到知行合一，成为最好最真实的自己。