不在委屈自己，勇敢表达自己，迎来了关系的改善

以前我什么事都窝在心里，不想表达，不敢表达

特别是受了委屈，就更加不愿说什么了

和妈妈的关系也是这样，通常因为妈妈的强势，发生矛盾时，通常都是我不说话来结束争执

妈妈的强势在我眼里有些不讲道理

我也不愿和妈妈争吵，每次大声说话后我的心总是堵堵的，很不舒服

我不想委屈自己但又不肯为自己争取

所以关系时而会紧张

那天，我们又因为一件事不能达成一致，之后又是被妈妈一顿数落，我心里也憋着气，索性不管不顾把一些我心里想了很久的话说了出来

之后各自冷静，我想可能关系又要跌落低谷了

后来一想，管他呢，以前我不敢说，最后总是很委屈，自己很难受，关系依然没起色，今天说了，关系会怎么样？我不知道？！可是至少我自己能不再觉得委屈了，通过这事释放下内心的情绪也是好的

结果第二天明显觉得妈妈的态度有了转变，虽然还是会找我的茬说我两句，可明显没那么咄咄逼人了

我真的很高兴，我好说出自己的想法和意见，说明我的自我价值感提高了

这种感觉真是太好了，让自己很有底气的感觉真好

之后我趁妈妈有转变时，播放了些正能量的音频，就在客厅里放，大家都能听见，我也没提醒让她听，就在那里放着就好

结果，我们感觉到妈妈开始接受并真的有改变

这个意外让我很高兴，让我对以后和妈妈建立良好的沟通有了更多的信心