遇见美好的你 遇见美好的我
2018.8.9读书会复盘第七堂课
疗愈内在小孩，轻盈地活在当下
遇见美好的你 遇见美好的我
“那个没有被爱够的小女孩儿，
那个很容易感受孤单，受伤的小女孩儿，
那个总是在我心底哭泣，哀嚎的小女孩儿，
我太想躲开她，
装作看不见，听不到”
“下次呢？你接下来的人生呢？还要多久你才肯很＇狠下心＇来，彻底的学会陪伴自己去经历内在情绪动荡，亲自爱自己呢？”
地雷与花园
一次又一次重复这样的模式，辛勤劳作经营的花园，嘭！一颗地雷炸了，花园化为乌有，只因她没先把地雷清走，就急着种花。
亲自爱自己
“从来没有人教过我，该如何亲自爱自己，尤其在情绪崩溃时。
我不去管她，装成看不见她，她并没有因此而消失，反而在我的内在，嚎叫得更加绝望，
爱她是我的责任，我无法委以他人
唯有我，她需要的是我的拥抱、我的看见、我的抚慰。
我要永远爱你
“想要爱时，左手丹田，右手心脏，自己拥抱自己，陪自己吃饭、睡觉、通过。
通过书写告诉小女孩儿，你爱她，永生永世”
万般皆心境
“亲爱的，外面没有别人
唯有觉察到“黑洞”的存在，承认它、看见它，带着爱祝福它，它才会慢慢的愈合。
亲爱的朋友，疗愈自己的内在小孩儿，就是在做亲子爱自己这件事，真真是谁做谁受益啊！”
疗愈自己，不代表放纵自己的内在小孩儿
“在每一个时刻，“接住”自己情绪背后藏着的内在小孩儿，温柔疗愈不代表放纵自己，无条件的爱不代表不管教，温柔成熟有力量，有办法的“自己的好父母”，坚定的做好七件事
好好的照顾她、陪伴她
祝福你和你内在小孩，好好相爱。”
遇见美好的你 遇见美好的我
再一次看这两篇文字，字字句句都是金句，每一句都不忍错过，每读一遍都有不同的收获。
疗愈内在小孩，与疗愈父母的关系同等重要，对我来说是所有疗愈的基础。
之前的我总是焦躁不安，很想一步登天，想赶快成长自己、疗愈自己。赶快把过去的创伤都除掉，常常责怪自己行动得太慢，一直想赶快、赶快、赶快，急急忙忙往前赶，想要赶快疗愈自己，想要赶快修通与父母的关系，修通与儿子的关系，修通与自己的关系。
今天我终于明白，为什么会有时候出现走一步退两步的状态，像老师书里说的那个姑娘一样，每天勤勤恳恳，舍不得休息片刻，不停的劳作，耕耘、播种、施肥、修剪。
看起来自己已经做得很好了，会出现花儿朵朵，也享受成就感和喜悦。
忽然，嘭！一颗地雷炸了，花园瞬间化为乌有，傻眼、抓狂、缓过劲来，继续努力耕耘……
不知何时，再次重复这样的轮回，只要还有地雷在，依旧会再次重演。
这样的戏码接连出现。
今天让我认回“亲自爱自己”这件事，需要先把埋在心灵花园里的地雷排除，努力经营出的花园才会长久，才会变成真正的花园，滋养我、丰盛我，才会变成我真正的乐园！
今天我真正懂了、通了，我甘愿放下身段，放慢脚步，对过去的模式叫停，俯下身子，向内看，真真正正的回到自己，关注自己的内在小孩儿。
我愿意微笑着面对TA，
我愿意张开怀抱迎向TA，
我愿意看着TA的眼睛，真诚的告诉TA
我爱你，谢谢你，我再也不会忽视你，扔下你不管了，我会24小时陪伴你，
无论发生什么，我都会牵着你的手，紧紧的牵着你再也不放手了。
我知道只有你，唯有你是我需要用一生来陪伴、守护的。
我再也不会不管你，装作看不见你了，我真正的意识到，爱你是我的责任，是任何人都无法取代的，我会担起这份属于我的责任，好好的来做亲自爱自己这件事。
感恩伙伴们，愿意把自己带来，愿意用这样的方式陪伴自己、照顾自己，愿意透过这样的方式成长自己、亲自爱自己。
感恩你们的陪伴！
祝福我们好好地陪伴自己
好好地爱自己！
好好地把自己爱回来！
做一个快乐的自己！
做一个快乐的好人！
遇见美好的你 遇见美好的我
还有，让我再一次认回：那个傲慢的自己、想要帮人的自己、急切帮人的自己、想做一个拯救者的自己。
让我找回我带读书会的初心：
读书会带领人心性成长，放下帮人助人的心。
感恩伙伴们的相伴，让我有机会一次又一次遇见一个个自己，从伙伴们的身上有更多学习和成长的机会。
只因我有缘遇见方糖计划，有幸成为一名方糖读书会带领人。
在这里，我只是一个带领者、只是一个招集者、只是一个领路者，我们相互学习，相互陪伴，相互支持，相互见证，相互滋养。
读书会不是我的读书会，是我们共同的读书会。
在这里，我们带着一颗真诚的心、敞开的心，从你的故事里看见一个个不是我的我，从我的故事里看见一个个不是你的你。
“一人故事，众人故事”
从不同的故事里，遇见一个个不同的自己，让别人看见自己、让自己看见自己；让别人懂自己，让自己更懂自己。
透过这份看见、这份懂得，让我们遇见真实的自己、遇见真诚的自己、遇见勇敢的自己、遇见有力量的自己、遇见善良的自己、遇见慈悲的自己、遇见更美好的自己！
让我们的人生之路走得更顺畅一点，让我们共创我们生命的美好！
感恩遇见美好的你！！
有一种幸福，叫“陪伴”
有一种爱，叫“看见”
遇见美好的你 遇见美好的我
遇见美好的你 遇见美好的我
遇见美好的你 遇见美好的我
遇见美好的你 遇见美好的我
