Day4——《刻意练习》 p55-p73

2017-06-05 本文已影响0人深圳的你

第二章节，主要简述什么是身体与大脑的适应能力，什么是舒适区，走出舒适区的重要意义（挑战体内平衡，迫使大脑和身体的适应能力发挥作用，改变身体与大脑结构，发掘潜能，提升自我）