Shiny每日100问-健康

日期：2018年6月7日 22:27

编号：2018045

主题：健康

1.今天为什么想谈这个话题？

2.这对你而言，为什么这么重要？

3.今天，你的能量层级在哪里？

4.害怕和恐惧的层面，是吗？

5.来源于哪里？

6.用逻辑层次图来看这个问题，你有什么发现？

7.为什么健康这么重要？

8.健康，对人而言，意味着什么？

9.对周围的人而言，意味着什么？

10.健康，在你的价值排序里，处于什么位置？

11.它如同空气般的存在，是吗？

12.拥有的时候毫不察觉，没有的时候寸步难行，是吗？

13.想要拥有健康，必须具备什么样的能力？

14.可以怎么做？

15.你是怎么保证你的健康的？

16.饮食方面？

17.睡眠方面？

18.心情方面？

20.运动方面？

21.除了身体的健康，还有什么？

22.心理的健康是吗？

23.心理健康有哪些方面？

24.抗压能力？

25.思想正面？

26.不健康的身体，会有什么样的影响？

27.不健康的心理，会有什么样的影响？

28.你的身体健康吗？

29.如果有机会更进一步，你希望是什么？

30.减掉小肚子，是吗？

31.这对你而言，为什么这么重要？

32.你这个想法有多久了？

33.为什么还没有做到？

34.是什么阻碍了你？

35.你有打算重新开始吗？

36.为了避免重蹈覆辙半途而废，你打算采取什么措施？

37.你打算什么时候开始？

38.你现在的心理健康吗？

39.何以见得？

40.你的思想，有比较极端的时候吗？

41.曾经的产后抑郁的经历，算是心理不健康吗？

42.那段经历，对你的人生，有什么样的影响？

43.有什么样的烙印？

44.对你的心理健康，有什么样的影响？

45.如何避免抑郁？

46.你觉得对你而言，抑郁的情况还会再发生吗？

47.那会是在什么情形下而发生？

48.你能避免这种情况的发生吗？

49.那么，你觉得你的心理健康，有保证吗？

50.除了你自己的健康，还有谁的健康，对你而言，非常重要？

51.父母？

52.子女？

53.为什么他们的健康，你如此看重？

54.抚养和赡养的责任，是吗？

55.还有呢？

56.情感方面的原因，是吗？

57.如果他们有事，你会更痛，是吗？

58.今天，发生了什么事情，让你的能量层级这么低？

59.你的感受怎么样？

60.你的心情怎么样？

61.在回老家的路上，你想了什么？

62.你有什么样的决定？

63.当看到情况比你预想得要好的多，你心情如何？

64.你是如何做的？

65.对现状有改观吗？

66.以后你想如何做，来保证爸爸妈妈的身体健康？

67.还有呢？

68.还有呢？

69.如何做，来保证爸爸妈妈的心理健康？

70.最近，因为你，对老爸老妈造成了怎么样的影响？

71.他们的心情如何？

72.他们的情绪如何？

73.你有好的解决办法吗？

74.还有呢？

75.还有呢？

76.其中，最重要的是什么？

77.加强沟通，保持信息互通，是吗？

78.关于这个，你打算如何做？

79.还有呢？

80.还有呢？

81.有度需要去把握好吗？

82.如果对方还是不能理解，你能理解他吗？

83.怎么样，有助于缓解老爸压抑的情绪？

84.谁能化解？

85.那你需要做的，是什么？

86.你觉得你能做到吗？

87.做到的坚定程度，1-10分打分，现在有几分？

88.10分，为什么这么坚定？

89.因为必须列为头等大事去对待，是吗？

90.明天，你有什么打算？

91.对你的工作计划，会有怎样的影响？

92.你打算怎么去化解？

93.你认为你这样去做了，事情就会有好转吗？

94.怎么才能够真正的去化解？

95.你到底应该怎么做？

96.进退两难的时候，要怎么选？

97.找到一个平衡的点，很重要，是吗？

98.你在找吗？

99.你找到了吗？

100.今天的你，有什么收获呢？

101.健康第一。

总结：今日100问总用时41min 23:08

      于辛集家中