冬天跑步

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

11月了，冬天跑步更好，更能减肥，因为脂肪分两种，白色脂肪使人肥胖，棕色脂肪生热、燃脂，低温跑步，身体发热较慢，需要激活体内的棕色脂肪细胞，高效燃脂。研究表明，冬季跑步比其他季节燃烧的卡路里多百分之五左右。所以你还在等什么呢？跑起来，让脂肪燃烧起来。