喵之心理话——爱自己（上）把自己重新养育

学习如何爱自己有个捷径，就是把所有育儿文章中的“儿”替换成自己，所有人际关系文章中的“他者”换成自己，你就可以体会什么是真正的自爱。

前两天抄句子，说，“对待周遭人与事，有时，慈悲远远比懂得更重要。”

我恍然大悟，对自己，不也是一样吗？

面对公众号上铺天盖地的“明确自己到底想要什么”的教导，有时我会陷入迷茫与自责——我真的不知道自己想要什么，这样的我就不配幸福不配活了吗？

No！句子告诉我，你可以不懂得自己，这个慢慢来没关系，但你任何时候都可以对自己升起慈悲心！

这样的我一步步走到今天，已经很不容易了！

不要沉迷痛感，专注做好身边事。

——一旦慈悲心升起，正念接踵而至。

又有一句说，“人和人之间舒服的关系，是可以一直不说话，也可以随时说话。”

与今日曾奇峰视频号推送的主题内容：“做有心理弹性的人”不谋而合。

对自己，不也是一样吗？孤独并非可耻，合群也不是盲从，只有在这两种状态里都自洽，都舒服，状态之间的切换才自然——由孤独到合群，不觉得失去自我；由合群到孤独，不认为被他者抛弃。

爱自己，不是封闭自己（谁也别来烦我，不听不听，王八念经！），也不是溺爱自己（买买买，专挑贵的买！）更不是控制别人或者依赖别人（我让你尝一遍你爹你妈当年受过的苦……）（大S：男人必须剥虾……），而是不断获取内在的力量，至于如何获取——

把所有育儿文章中的“儿”替换成自己，所有人际关系文章中的“他者”换成自己，重新养育自己一遍。

多迟都来得及。