想保养乳房的姐妹看过来，缓解乳腺结节、增生，让乳腺畅通的秘籍在这

很多姐妹都和我聊过女人的各种私房话题，我发现好多姐妹说起皮肤保养来都头头是道，但对乳房的保养意识非常薄弱。一聊到乳腺问题，一个个脸上都是大写的担心和问号，既不会自检，也不会判断，更不知道应该如何保养。

乳房疼了，你会担心、害怕、查百度；

乳房不疼了，你多半又会抱着侥幸的心理。

要知道，引起乳腺不畅的原因有很多

❍ 负面情绪：紧张、焦虑、压抑会让脉络气机不畅，郁结到乳房，乳络不通了，轻则隐隐作痛，重则使乳腺增生。

❍ 饮食结构不合理：如果平时吃太多高脂肪、高能量的食物，还抽烟喝酒的话，伤了脾胃不说，还会生湿聚痰，阻了气机，导致经络阻塞，也会使乳腺增生。

❍ 疲劳过度：工作量大，压力大，太劳累，就会伤了身体的元气，让冲任失调。这里的冲任是奇经八脉中管理阴经气血和孕育功能的两脉，冲任失调了，经络就不通了，自然就会导致乳腺增生。

虽说乳腺疾病癌变的几率很小，但它的患病年龄正趋于年轻化。记得，浙大邵逸夫医院一位30年乳腺护理经验的严护士长和我聊起过，她认识的乳腺癌患者中，最年轻的才20岁，还是没结婚的小姑娘。我不是想吓唬你，只想对你说，真正的爱自己不在于“不舒服”的那一时，而在于日常。

在乳房保养问题上，姐妹们一定要及早预防、及早发现，及早治疗。这也是我为什么会和浙大药学院一起合作研发咪咪笑的原因。我希望有更多的姐妹关爱自己的乳房，通过正确的疏通、保养，帮助姐妹们缓解乳腺不畅问题，远离乳腺疾病。

从我研究食养以来，就有好多姐妹陆续跑来问我，经前乳房胀痛怎么办？吃什么可以缓解乳腺结节？

以前，我只能单从日常饮食、作息、按摩和定期体检给到姐妹们建议，现在有了咪咪笑，无论你是想缓解乳腺不畅问题，还是当做乳房的日常保养，每天用200ml的热水冲泡1包咪咪笑，并在睡前1小时喝下，早睡早起，合理饮食，就能让你“乳通人畅”，生活健康舒畅。

好多姐妹试吃后都有了不同的改善

说起咪咪笑，那是我在考察浙大药学院团队时发现的，当时我就眼前一亮，心想，这不就是我一直心心念念在寻找的产品吗！

为了把最好的给到姐妹们，吃了后能起到更好的疏通效果。我和研发团队的5位硕士，联手13位浙大研发人员，升级了原有的配方，攻克了很多技术上的难题。

中医上说，情志因素（生气）、饮食结构不合理，还有劳倦内伤（长期过度疲劳）都会引发乳腺结节、增生等各种乳腺疾病。咪咪笑就是根据疏肝解郁，活血通乳的中医理论，甄选了散瘀开结的山东重瓣玫瑰（理气活血、缓解乳痛）和广东佛手（补肝暖胃，和中行气）。

别看咪咪笑只有山东重瓣玫瑰和广东佛手这两种主要成分，根据中医理论，把它们俩经过科学的配伍，再采用先进的萃取浓缩工艺，提取出精华后，就是一对疏通乳腺的小能手。不仅吸收好，还能让咪咪笑达到更好的疏通效果。

咪咪笑Q&A

Q: 吃了一段时间的咪咪笑，腋窝下有点胀，是不是吃咪咪笑的缘故？

A: 表现上看上去是胀，其实是在疏通，所以会有这种感觉，不用担心。

Q: 吃咪咪笑有点上火，怎么办？

A：因个人体质不同，吃后有点上火的话，可以喝点菊花茶。上火明显的话，可以改为2天1包。

Q: 咪咪笑什么吃最好？

A：晚上睡前饮用最好。但如果晚上吃了影响睡眠的话，可以改在上午9点到10点或下午2点到4点饮用，但不建议在饭前或饭后半小时内饮用。

Q: 吃了咪咪笑老放屁是怎么回事？

A：初期饮用排气多，表明咪咪笑正在帮你梳理气机，排出体内浊气。

乳房的日常保养

想要疏通乳腺的效果好，除了每天1包咪咪笑，平时还要定期检查，不熬夜，不抽烟、不喝酒、少生气、保持心情愉快、合理饮食，多吃花椰菜、卷心菜、西兰花、长叶莴苣、菠菜、大白菜、萝卜、西红柿、黄鱼、带鱼、银耳等对保养乳房有好处的食物。

其实，乳房保养并不复杂，只要你每天给乳房多点关心，多点爱，就能让自己美的健康，美的自信优雅。最后，我希望咪咪笑，能给姐妹们的健康生活带来实实在在的帮助，让我们一起预见更好的自己。