自问自答（20220616）

寻真四问：

课题：

今天在群里看到姐姐发出的，要把CT复查的结果，念头开始多了起来。后来在群里发了一句“朝好的方向想，表达正向的信息很重要”。

①这是真的吗？

头脑上知道是念头、是想法，情感反应还是把它当真了。

②我做这件事的目标是什么？

觉察自己。

③能解决我怎样的问题？

对不因人而异的发生、已然的发生，有不愿意看见、不接纳。

对同一个发生，看到不同人的判断、定义几段是不一样的。

④和我的关系是什么？

如是地观察自己。