写给知一的99篇日记83

课堂收获：

1、以前上课之前，会看到木子班长趴在前面调整电脑和投影，今天木子班长请假，我和方圆老师、清乐老师等人去调整电脑投影，遇到各种小状况，这才发现，之前每次都能准时上课，是因为木子班长在前面做了准备。

当我们能做成一件事的时候，其实是因为有人在背后默默付出，对于这些付出，我们因为习惯了而当作理所当然（比如父母的付出、团队里其他成员的努力等）。

从这件事情中学到了感恩，感谢那些在背后为我们默默付出的人。

我们成长为现在这样的人，在这个过程中有太多人和事、物对我们的付出。

感恩一切。

2、方圆老师、清乐老师和辅导老师们对君如宝贝重生环节的提问，有的很尖锐，看似是让她为难，甚至是指摘。

但这种阻抗其实是为了帮助她更加深入和清晰。

我经常把别人的不同意见当成是指责、批评甚至是“找茬”，但其实，问题都是宝贝，是为了帮助我来深入和清晰。

感觉被卡住的地方就是我们需要疏通的地方，越是尖锐的问题就越是在提醒我没有注意到的方面。

对此，我臣服，感恩。

分享一段话：

“那些骂你的，让你难堪的人是谁？是观世音菩萨，除了观世音菩萨，没有谁那么慈悲。很多人会在表面上讨好你，让你欢喜，这样对他才有好处，他骂你，让你难堪，对他有什么好处？你还会记恨他。所以，当遇到有人骂你，让你难堪的时候，就在心里虔诚地拜谢：南无大慈大悲观世音菩萨。”

3、正念，是专注于当下，吃饭、喝水、穿衣、行走，都保持觉知。

这是一项修行的功课。

4、广心老师的自我暴露让我看到了敞开自己、真实的力量。

我们总会觉得有些事不好意思说，怕说出来被人笑话，其实真诚地自我暴露会带来很强的能量。

反观我自己，经常会遮掩，只想着展示自己的好，展示那些冠冕堂皇的部分，这样其实很不统合，心里就没有那种真实展示的力量。

感恩所有的一切，让我能更好的认识自己。

5、“听过很多道理，但还是过不好这一生”。

在分组讨论时，当归老师说，“大道理我们都听过，但那些落地实修的才更有用”。

“讲大道理”是没有用的，如果不能用到自己身上，那些道理不过是“正确的废话”。