自律第18天20220210

自律第18天，我做到了不再靠网络小说，因为我给自己安排了别的学习课程，把头脑占据了，也就没有其他地方留给看小说了。

另外，我也开始在减肥，原因就是虎年春节又长了体重，达到了历史新高230斤，所以，按照妻子的要求每天早饭不吃碳水，只吃两个鸡蛋，喝牛奶或者豆浆之类的，不过中午和晚餐还没有完全定，因为这几天是纯春节刚过，餐馆开的少，没得选，都开了后我也选择减少碳水的摄入，晚餐还没有想好，因为我有个毛病就是怕饿，一饿就呼吸困难，需要慢慢的减少晚餐的量，首先从少吃一点开始。

总之，我要坚持下去，换回期望的自己！