清空大脑，给你的脑内存做减法！

我们习惯用大脑记着一堆事，然后又反复重复着这些内容，导致大脑装着一些没用低生产力的东西，经常混淆，搞得自己精疲力尽。

清空大脑，给你的脑内存做减法！

其实大脑跟电脑的cpu一样，也是有容量的，有些琐事不仅会占用你的大脑内存，还会分散你的注意力跟精力。

大脑是用来思考，而不是用来记录事情的，所以及时的释放出来，给你的大脑减压，从而才能更专注的去完成最重要的事，起到事半功倍的效果。

如何给自己的大脑减压呢？

一、每日清空大脑

利用各种工具或者软件，把平时生活中捕捉到的一些灵感，或者天马行空的跳跃性思维都记录下来，又或者在某个地方看到的一句特别打动人的话语。

标注日期并命名，以保证我们在某个时段查找或整理遗留的时候能快速找回他们。

清空大脑，给你的脑内存做减法！

二、定期清理大脑

要习惯将头脑中靠前的事情或者困扰清理，过长的待办事情清单会让你感到压力，学会定期花点时间来整理这些，建立一个主待办的清单，并重点标注。

三、使用纸笔

随身携带一个笔记本，好记性不如烂笔头，这是一种极为有效的方法。

与其让想法在脑中流淌，比如随手快速的把他记录下来，因为记在纸上简单的词就能帮你的思维回到一个可能改变世界的点子上。

清空大脑，给你的脑内存做减法！

以上的方法中，我们都是提倡把事情都记录下来，然后再分析。就像我们写文章一样，总是先写而后再去分析修改（海明威的文章几乎都是一半时间写一半时间去修改的）

一旦把日程形成列表就可以用热点图或者思维导图来把困难的事情拆解分步完成。

找一个舒适的环境，一杯咖啡，一段音乐，清理了大脑，给自己的大脑做减法。

驭己思维改变生活