我思故我在，我省故我明

每次遇到坎坷，都难免会焦虑，不知所措。所有的焦虑和不安，是因为对所遇事物缺乏了解，是因为对失败感到害怕，有时候垮不过的不是现实的那道坎，而是心里的那道坎，当然这是人的本能，也不用自卑自责。

例如：当觉自己想接别人话茬的时候，又害怕说错话，把想说的话又吞了回去，长此以往，越觉少言寡语；可转变思维，先直抒己见，后谦虚地接受别人的意见，渐渐地，便可熟练与人交谈了，所以要试着打破内心的屏障，先行动起来。

不要在意别人严厉批评时的态度，不要在意别人讽刺讥笑时的样子，要谦虚地从中认识到自我的不足，感谢对方。

不用非得学着王阳明做圣人，但还要学习曾国藩的每日反思，每天睡前反思一下自己一天哪些事情做的好，哪些事情做的不对，后续要如何纠正，最好是写下来。

我思故我在，我省故我明。