2019.4.8-4.12周总结

一、本周要事

本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？

1、工作：完成二季度绩效计划方案，一季度绩效总结；经营班子责任书指标选取；查找股权激励资料；

2、运动：周二，周四健身2次，加有氧运动1个半小时；周六6.16km跑步，累计运动时间约4小时；

3、阅读：听书2本：《能力陷阱》《终身成长》，纸质书没看本（中午不在公司，回家路上处理其他事情）

4、亲子班打卡：每日均打卡

三、幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了哪些滋养？

1、抽屉整理地干净整洁，心情都美美哒；

2、去茂业，8号仓买了鞋子，运动衣服，很喜欢；

3、在亲子教练群分享职场妈妈的时间管理经，素英说她很受益；

四、巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

1、找到有价值的股权激励资料；

2、绩效结果提取时用公式搞定，得到其他同事点赞；

3、安安不想上幼儿园，我积极和他沟通，约琪琪一起玩，孩子适应性明显提高；墨墨想买学校的书，我坚决地拒绝了，虽然孩子心理有些难受，我很清晰自己的选择，自己定力和决策更自信清晰。

五、月度成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

1、参加跑步班，每周3小时运动时间，提高精力管理；

2、阅读书籍，每月至少5本，家风3本，能断金刚，搞定1，这几本纸质书读完；

3、亲子班践行90天，每天坚持打卡，觉察，参加线下班会分享；

六、高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

本周完成16个番茄，体会到上午高精力完成要事，下午完成一些不需要太费脑力的事；

七、3个目标完成情况

阅读，运动，打卡，信任都在靠拢。

八、亲子班践行周检视

晚上9:45分关灯睡觉7/7天，本周累积吃番茄 10个，每天收拾书包和收拾桌面7/7

孩子做得好的地方：自己煎千层饼吃；把餐盘让给弟弟；睡眠全部达标甚至提前，作业在学校提前做，还能有时间陪弟弟玩。

希望做得更好：字迹更工整，帮忙家人盛饭。

九、下周计划

1、健身房至少2次；2、周末跑步5公里+；3、做教练的家庭作业；4、听书，看书2本；5、陪伴孩子践行盛饭；6、绩效方案，经营班子责任书，跟投方案。

十、提醒自己

不要觉得自己很牛，每个人都有我学习的地方，看不起别人别人会觉察到，要做别人喜欢的人，不仅当面认可背后推崇，真心看别人的优点。