听书《心流》

早上听得到一本书两次《心流》，到底什么是幸福？当你在心流的状态下就是幸福时刻，什么是心流？当你全情投入、废寝忘食，忘记吃饭忘记去洗手间时，说明你正在心流中，非常专注于一件事情中。

书里说怎么样才能经常在心流中呢？

第一要有一个清晰的目标，

第二即时的反馈，

第三是挑战与能力的配合。听到这里，我联想到自己当下的工作状态，为什么昨天会那么烦躁？没有清晰的目标，做了事情需要反馈也没有得到反馈，这对于我来说是极具挑战的。而前段时间倾尽全力开发课程，是有这三个条件的，所以我很享受，即使是晚上12:00我仍然享受其中。所以我想我可以更主动的去厘清我的目标，我希望得到的反馈，一次没有反馈，那就再发一次呗！做人要积极主动。抱怨是没有用的。

还有一个点说控制意识，才能对抗精神熵，这又让我想到了潜意识，很多时候被潜意识控制住了，所以才会有火爆脾气，对人喷火的这一面，我还需要继续深入学习关于自己的意识怎么控制，买的书是时候看了。

想要幸福

创造心流

控制意识

自我探索