20240129飞轮效应

      “飞轮效应”指的是为了使静止的飞轮转动起来，一开始需要花费很大的力气，一圈一圈反复地推，虽然每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费。力气越大飞轮转动得就越快，当飞轮达到某一临界点时，它的重力和冲力会成为推动力的一部分。这时，你无须再花费更大的力气，飞轮依旧会不停地快速转动。

        先慢后快，不断坚持，积极反馈，让一切进入正循环。

      这一理论让我想起了所有习惯的养成，就比如说孩子做的比较好的手工。

      每每孩子做手工的时候，因为自己的不参与和一直鼓励，发自内心的、眼中带光的赞扬，孩子逐渐奠定了“我是拼装大师”的内在力量。包括孩子骑自行车、折纸飞机。在所有，我不能指点的领域，孩子都做的很好。

      这也让我想到了近期所做的假期计划。曾经也给孩子做过很多，但是，往往都是潦草收场。回顾总结，有些是因为做的过于细致而难以执行；有些是因为自己过分的完美主义而挫伤了孩子的积极性。现在回想，在没有按计划进行的时候，我们需要的只是复盘，根据具体的情况调整生活节奏自适应新的变化，或者调整计划的细节，让它更加的合理、可操作。

        曾经的计划，有的借鉴了网络中的优秀案例。将时间精确到了几点几分，我发现这样的计划给人的压迫感太强。往往让我们忽视了人之所以为人，非常重要的情绪价值。我们做任何事之前如果没有做好情绪建设，就很容易会陷入精神内耗。因为过分的压迫感，而给人的自我否定往往会让人有一种望而却步的心理感受。若果这个时候没有强大的自我价值感和胜任感做支撑，再辅之以外在力量的打压，结果只会让人更加的畏惧。

        儿童小时候对自己是缺乏判断的，是通过周遭成年人的评价来建立个人认知的。我们的肯定和赞扬是孩子们逐步建立内在自信和自我认知的过程。表扬过程中需要注意的是，我们不能盲目肯定先天的部分，比如说：长的漂亮、聪明等，因为那是老天爷给的，跟个人努力无关；而应该表扬孩子的自身努力，后天可以习得的部分。比如说：勤奋、坚持、乐观、善良等。肯定孩子先天的优势，在孩子失败的时候，往往容易让孩子陷入到怨天尤人的境地，感觉都是别人的问题，都是自己运气不好，而关注不到自身真正的原因。肯定孩子后天的努力，在孩子失败的时候，会激发孩子对自身的关照。改变自己可以改变的部分，接受周遭的环境，让事情朝着自己期待的方向发展。

        这次假期的学习计划，我们增加了时间的颗粒度，将学习时间较为粗放的放在了上午，语文、数学的任务完成情况，可依据自己的状态进行顺序的调整。中午空出大块的休息娱乐时间，给孩子修正、补足的机会，以加强孩子的自我价值感。提供给孩子“我可以完成”“我有机会调整”的感受，同时，在孩子能够完成的时候及时给予一定的奖励。比如：小零食、小楼散步等。