《被讨厌的勇气》第一夜读书心得分享

《被讨厌的勇气》第一夜读书心得分享

阿德勒的个体心理学，帮助我们解脱三个束缚：过去、人际关系、未来！

第一夜的主题是“你的不幸是谁造成的”，这一夜的目的：就是帮助我们解脱过去的经历对我们的束缚！

我们的过去都有些什么经历，对我们的今天产生了什么样的影响？我们可以为此做些什么呢？

阿德勒认为，过去发生了什么不重要，重要的是你对此赋予什么样的意义才对自己有利！

人们处理事情有三种方式：第一种根据情绪去处理；第二种根据事实去处理；第三种根据自己的目的去处理！

人的行为都是有目的的！

根据冰山理论，我们的行为都是因为无意识的内在目的所导致！有时候，人自己都不知道自己的目的是什么，就会莫名其妙的被无意识或者潜意识推着走！

《被讨厌的勇气》第一夜读书心得分享

阿德勒希望能唤醒我们的内心！

我们可以在觉察中多问自己几个为什么！

苏格拉底说：你能问七个为什么，你就可以成为哲学家！

所以，

你很愤怒吗？为什么？…为什么？…为什么？…

你有社交恐惧症吗？为什么？…为什么？…为什么？…

你想“成为他人”吗？为什么？…为什么？…为什么？…

在七个为什么之后，你的潜意识中的目的慢慢浮出水面！

你瞬间明白了：原来是你目的选择了你的行为，你的情绪！

那么，当你明确了自己的目的之后，你可以重新赋予过去一种新的意义！

人是可以改变的！

这改变来自于你全新的“世界观”！

所见所闻改变一生、不知不觉断送一生！

你的人生就是你所看见的模样！

你的生活方式决定了你的人生！

你选择如何看待这个世界，你选择如何看待你自己？这种选择就是你的生活方式！

你要根据你的目的来选择！你的目的来自于你的所见所闻！

人是环境的产物！当你呆在井底，你看到的天空必然只有井口那么大！

所以，观世界才有世界观！

我们需要走出家门，溶入社会；我们需要结交良师益友；我们需要改变沟通方式，和自己观点不一样的人去沟通；我们更需要改变行为方式！

同时，永远要记得自己的目的是什么！而且，你依然是你，只是思维模式做了升级，做了更新！

悦纳自己，更新想法！你不需要更换，却需要更新！

明确内在的目的，对经历重新定义，解脱过去束缚，收获当下自由！

期待第二夜的第二个解脱！