2022-11-21

每日扎马步记录

时间：第一次3分钟整  第二次 4分钟整

目标：每日两次 每次坚持5分钟

思考

扎马步过程中，还没到筋疲力尽，腿发颤的地步，但是就是内心不想坚持，改变这个状态，坚持坚持，坚持到力竭，加油加油！