淺析  “吃手 ” 問題

      吃手是不是个问题和年龄无关。如果手没有问题，就没有问题。但是如果手吃到又红又肿，就肯定过头了。一般情况下，孩子是不会動疼的地方。手已经又红又肿，仍然忍不住吃手那只能说明孩子心里的痛已经大过他身体的痛了。吃手问题的根源是孩子太焦虑，他只能用吃手来解除焦虑，焦虑的原因，要么是和重要他人在一起的时间不够，要么是重要他人虽然陪孩子时间够但自己很焦虑，把焦慮传给了孩子。

一般来说，重要他人首選是妈妈，妈妈不行的话再选爸爸和老人，这个人对孩子的安全感是否足够，情绪是否稳定，起着决定性作用。重要他人看到孩子严重吃手的情况需要做的事：

      1、尽量多陪孩子，多跟孩子玩儿，陪他聊天儿给他讲故事，晚上哄睡时多抚摸孩子，以此让孩子安全感增加，焦虑减少，每天陪伴多少时间不是一个可以刻板规定的量。当孩子出现问题时就一定是我们需要做出调整的时候了。

      2、查看自己是否有焦虑，这个时代的妈妈，很容易患上焦虑症，但自己却难以察觉，所以只能通过孩子的情况来判断我们是否焦虑，是否要减轻焦虑，如果孩子有焦虑表现，养育人十有八九也是有焦虑的，因为孩子完全是一面反射我们自身情况的镜子。

摘自  林文彩博士《心理营养》