057-金小鑫-面对深陷沼泽的人，你能做点什么？

深陷沼泽，面对同行不喜欢的人，无力做事走自己的路，如何是好？

学习回头看见光的文章，我也想试着问很多问题

1.为什么不喜欢别人？归因：有评判、有幻想担心、有自己的能力不足、在乎别人对待自己的态度.....

2.为什么无力做事走路？归因：深陷以上叙述的情景中，无法自拔，忘记走路，有一些人和事会使你忘记学习，使用指责批评而不是帮助你学习成长

3.如何走出情景？绝缘，隔离，进入另一种情境。在这个过程中：有人回避、抑郁封闭，有人进入更糟糕的境遇酗酒，沉迷游戏，有人在自己的领域深耕细作，有人被陪伴关爱，有人迷茫........有人直面对方，坦诚表达自己的感受和需求，不计前嫌.......

4.不喜欢别人时，你的感受：五味杂陈、厌恶、纠结、烦躁、无法思考......

5.为此你能做点什么？照顾好自己，接纳自己。从新思考我与我所做的事的关系，学习做事，优化的开始从学习开始。

此刻你可以放下不悦，在自己的世界精耕细作，匀速前行了吗？