自我提升的有效方法

大家好，很高兴能在这给大家分享我对“自我提升的有效方法”的理解。

今天分享的内容为三部分

一、自我成长与思维升级的重要性

二、自我成长的三个方法

三、对大家的一些期许

自我成长与思维升级的重要性

我们为什么要自我成长?思维升级？

相信大家自我成长的首要目标是赚钱。

哪，”钱“赚的多与少、快与慢，靠的是什么？

一、效率

二、还是效率，是系统效率

三、是思考的质量

四、思考所引起的践行与成长

自我成长与思维升级即然如此重要，哪自我成长的有效方法是什么？

自我成长的三个方面

一、注意力的管理

二、解决问题的思维技巧

三、事情轻重缓急的分析

首先，我问大家一个问题，我们最宝贵的财富是什么？

钱吗？不是，钱不是最重要的，因为可再生

时间吗？不是，时间也不是最重要的，本质上时间不属于你，你只可以与时间做朋友

注意力，才是你最宝贵的财富，因为它太稀少

保护好我们的注意是如此的重要，我们就要避开浪费时间大坑，成为1%的哪部分人，因为99.99%的人都在坑里

第一个大坑--莫名其妙凑热闹。

凑热闹大家一定见过，如大街上围着一大群人，就会不由自主的走过去，想知道究竟发生了什么？可关键是，那一定跟自己没有关系的事情啊！为什么要去凑这个热闹呢？

还有网上的热闹更多，甚至可以泡个茶，摆好姿势围观，如刘强东出事了?赵微出事了？等。

典型的吃瓜群众，一群人莫名其妙的看着，看着看着结果相互之间还吵了起来，引来更多的围 观者.....

你看，事实上，我们的注意力浪费在凑热闹上了，闲得要死，大量注意力被杀掉，被发泄。

第二个大坑--心急火燎随大流

比如2016年的O2O,2017年的“内容创业”,有什么事情火了，转瞬就会有一大批人心急火燎地去随大流.....

其实在一个大的趋势出现的时候，一定有另一批人，早就准备好了....

为什么心急火燎,是大趋势来的太突然了吗？

不是，而是哪趋势、哪机会是给那些有意无意已经准备好的人的，因为“机会是属于有准备的人”

平日里只有一颗上进的心，总是凑热闹，看到了别人的机会，却要花费大浪的精力去随大流。

第三个大坑--操碎了别人的心

就是哪些自己是泥菩萨，过河自身难保的人，却要操别人的心肝，如"刘强东"如何向家人交待等，真不知图个啥，是不？

大家仔细想想，是不是入了这三个大坑，进去了的，尽快跑出来，也不为晚。

其次，来分享第二个自我提升的方法,“解决问题的思维技巧"

我以”减肥“这个事件来说明这个方法的应用

很多少在不了解自己身体状态的情况下，以为”增肌”、“节食”、“高强度运动”能减肥，其实这都是错的？

因为胖子的肌肉肯定比瘦子多,多背几十斤肉跑来跑去，肌肉当然多。

节食，更不能减肥，哪是压制欲望，压制人性，只会越压越吃的多，越来越肥。

高强度运动，也不能减肥，你看健美的帅哥美女身材好，都不会高强度运动，因为高强度运动只会消耗糖份与水份。

正确的减肥方法应是

一、做体脂测量，对自己的身体有个了解，有很多瘦子其实是胖子啊，体脂高。

二、科学饮食,人体吸收的主要营养是三大类，糖份、蛋白质、脂肪。

        少吃脂肪性的食物，吃多少身体就会吸收多少。

三、低强度的有养运动，消耗脂肪。

这才是减肥的正确方法。

所以我们做任何事情之前，找出原因、选择最侍的方案、坚持执行就能达到好的效果。

最后，我们再来分享下“选择"能力的提升，即”事情轻重缓急“分析方法

我问大家一个问题，”大龄的剩男剩女如何剩下的？"

女同胞在找对像时，一般会说没有要求，只有如下要求

一、不能太丑吧？

二、不能太矮吧?

三、不能太无趣吧？

四、收入不能低吧？.....

每项的要求不要太高，只能达到中上就可以了（就定前3/1吧）,哪1/3*1/3*1/3*1/3=1/81

可选范围就变的很少了，没剩多少了。

因此，在这里只需要问自己，什么最重要？按自己的价值观来不断的问自己？

什么最重要？就可以了,有结果后，选择最重要的事件就要以了。

期许

道理懂的很多，仍然过不好一生。

执行力，成为百分之一的秘密。

谢谢大家。