有效社交——《上行》第四章读书笔记

第四章    社交：穿透人心的艺术。

摘录：

1.情商指的是两种能力，一种是识别对方情绪的能力，另一种是控制自己情绪的能力。

2.如果你希望别人能够对你多一些尊重，必须在一开始就把自己的喜好和跟你相处的规则展示给大家。

3.靠谱这种特质该如何养成？我认为主要有两点：第一，不给过量预期；第二，让别人感觉，事情始终在他的掌控之中。

4.三招破除社交心理障碍：第一招，主动吸引；第二招，朋友介绍；第三招，主动提供价值。

5.超级节点，顾名思义，就是以这个人为中心，能够辐射到无数的普通节点，他和其他节点的连接远比其他节点之间的连接要多。

6.凡是让人感到压力山大的相处模式，大多跟社交过程中对他人的错误期待有关。

7.付出就是付出本身，不要试图与别人进行规定动作的交换，由弱变强一定是先靠自己，然后社交才能发挥作用。

8.人在判断一件事的时候，判断的往往是趋势。

9.人们过于喜欢用趋势和均值去衡量事物，而不是绝对值。

10.管理好你在别人眼中的趋势，就等同于管理好了别人对你的价值判断。

11.要想要结交比自己更有实力的人，首先在心态上要过两关，一认知观，二抗压关。

12.一个人对他人的价值，一定在未来，而不是过去。

感受：

我一向自认为情商很低，因为不知道该跟别人聊什么。我有一个同事，不管跟什么人都能聊得起劲，我很佩服她。

我越是说话不得体就越是想说，结果说出来就会被嫌弃。从小经历过多次这样的事之后，我就不再轻易开口，结果被爸妈定义为不爱说话。

仔细想想，我其实很容易就能体察到别人的情绪，至少学生时代确实是这样。

我印象很深的一件事，是我的同桌说我们前排的男生一句什么话，当时那个男生回过头来气得脸都白了。我同桌还要说什么，我连忙阻止她，告诉她那个男生很生气。

后来那个男生说没想到我观察那么仔细，能注意到他的情绪。其实同桌当时说话确实很难听，水都会生气啊。

我就是因为处处小心注意别人的情绪，生怕自己有那句话没说好惹人家不高兴了，所以能不说胡就不说话。

我们单位有时候需要到外单位交流，每到这样的时刻，都是我最痛苦的时候。因为到一个新单位势必要结识新同事，重新处理复杂的人际关系，这对我来说比工作的难度大太多。

我有一个同学，人很活跃，不管是男同学还是男同学，她跟人家的关系都很好。有一次她对我说，不要每天只是上班然后回家，要多跟人交流交流。我听她说这样的话心里很不舒服。

很多人不能理解社恐的心理，自己有社交nb症，就认为社交是一件再平常不过的事，不社交的人就是不正常。

我羡慕有很多朋友的人，羡慕那些懂得“见人说人话，见鬼说鬼话”的人，我自己做不到，就只能安安静静地待在我的角落做自己。

我不像别人那样有很多朋友，整个学生时代只有一个好朋友。有一次跟一个同学聊天，她说羡慕我，因为我的朋友虽然少，但都是交心的朋友，她自己看起来朋友很多，可是真正能帮到她的没有几个。

我想起一个同学说过，她的有些朋友不是因为她才愿意结识她，而是因为知道她爸是某医院的一把手，可能对那些人有某些帮助，他们才会与她成为朋友。相熟之后没多久，他们就开始找她请她父亲帮忙，她为此很不高兴。

所以，我想我这样就蛮好。

齐帆齐2021年度9月品牌营第103篇，1266字，累计215061字。