行为塑造法台账记录第九十二天

在摸索中探寻不习惯的习惯

2023年2月5日—2月11日，行为塑造法第十四周，目标：完成穿衣服下楼，每周四次三十分钟的散步任务。

今天是2023年2月5日。今天和昨天相比有哪些变化？今日元宵节，一家人分兵两路出门溜达看灯，偶遇。六点出门，八点半到家～～。

本周的目标任务：本周第一天完成第一次散步三十分钟任务。