觉察日记6

今天中午做了周梵老师的训练营布置的关于向陌生人要钱吃午饭的作业，做完内心很兴奋和自豪。

下午去找医院心理睡眠医学科的巫大夫给亲戚开诊断证明书。跟巫大夫谈起我中午的大冒险，正巧心理睡眠医学科主任听见我们的谈话。

他问我是谁让我去做这个冒险的。我告诉他是周梵老师，他听完后，看上去有些疑惑，我又加了一句，是国内挺出名的一位心理咨询师。（说这句话的时候，内心底层有一股想要彰显我做的事情并不是蠢事，而是很好的事的意图）。

他一听，眉头一皱说。：“这是正规的心理医生给的作业吗？这不和传销一样吗？”我忙解释说：“不是啊，这个练习可以让我看清楚自己的模式，看清楚，恐惧的背后的真实。”他接着问，“那你做完以后有什么样的感受呢？”我回答：“其实我在做之前就有很多感受……”他马上打断我：“我问你做完后的感受。”

这使我内心升起了一股评判：他是心理医生吗？为什么这么问话？

然后，我就告诉他“很好啊，我感觉我的价值和别人的看法无关，突破了自己的恐惧。”他听完我的回答，面无表情的走了。

我内心一阵烦闷，感觉很懊恼，为什么我没有办法说服他相信我呢？我想到这里我发现，哇，我仍然对他人对待我的方式很在意，意识到这一点之后，我开始允许自己有这种烦闷的情绪，然后告诉自己，即使我在意他人的看法，我也爱这样的自己；我也接纳固步自封，不愿意接纳新鲜事物的心理科主任，我也接纳喜欢啰嗦，回答总是娓娓道来不切题的自己；接纳没有耐心的他人和自己，一切如是。