运动的烦恼2022-02-28

运动的烦恼

人到中年，需要运动，但是运动也不可过量了。

前天上午户外活动时，跳绳稍微有点过量，因此，膝盖有些疼痛。

晚上的最后感觉尤为明显。

今天早上跑步的时候，跑了一公里左右就觉得不很舒服。

因此，就从跑步改为走步。只能稍微休息几天恢复恢复再练习了。

这就是人生的无奈。

也可以用“围城”来形容吧。

写于2022-02-28