第二次参加集体跑步活动 149

一早去参加区跑步协会的集体跑步，这是第二次参加活动。上一次是一周前。

孤独地跑了三四年，虽然尝试着加入好几个跑步集体，想要通过集体的力量来提升自己，但是均落空——主要的原因也许还是效率问题。一个人虽然容易偷懒，但是出门就跑步，回来洗洗刷刷后马上就可以进入生活状态，确实是耗时最少最有效率的运动方式之一。

弊端也很明显，没人带，没有压力，经常就自己给自己放假，跑步上没有任何想法，当然体能上技术上力量上的下降就显而易见。

要不是因为5月6日一冲动之下，自己弄了个初级马拉松的训练计划，估计还是不愿意参加跑协活动。跑前跑后，热身拉伸，加上拍照，加上来回路上的时间，早就超过跑步本身。加上跑步时间开始晚，夏日烈阳当头照，皮肤的黑度立刻上了好几个台阶。

好处也不能不提，比如没有那么累，比如可以轻松地跑上十公里（平常自己好像真跑不动），比如东拉西扯地和圈里圈外的人聊天。

所以这事啊，还真不好说。主要是靠平常和意志力，来自集体的督促和带动作用肯定会有，但肯定不能作为主要方面，毕竟我还是要跑到七八十岁的。