打卡12-D6《你远比想象中强大》总结

永远不要让别人告诉你，你做不成某件事。
即使是我说的也不行。
如果你有一个梦想，那你就要去捍卫它。
当人们做不成某件事的时候，
他们就会告诉你：你也做不成。
如果你想得到某样东西，就去努力追求！
就是这样！

——在电影《当幸福来敲门》

part1.珍惜时间

你应该意识到，

时间是珍贵的，

人的一生会是短暂的，。

假如你即将死去，

你会对自己说些什么？

你是会为充分享受了一生，

感到骄傲呢？

还是会为感叹自己虚度了时光，碌碌无为，

留下悔恨的泪水呢？

20岁的你，是否会因为这个想象而慌张呢？

所以你该活好当下，

珍惜好当下的每一分每一秒，

请记住，

你即将死去，

你所有的失败，骄傲，自豪，恐惧都会消失，

今天，你什么都没在怕的！

part2:做最好的自己

跟着自己的价值观走 ，

若你追求健康，爱美好的身材，

那就健康饮食，坚持锻炼。

若你追求家人，爱朋友，

那就舍得用你的时间，用心去呵护感情。

若你追求金钱，那就努力去赚取。

……

无论如何，都竭尽全力做到最好。

记住:

如果别人能做到，你为什么不可以？

别拿自己和别人比，只做最好的自己！

请定期审视自己:

我过上了自己想要的生活吗？

在生活中，我有没有走在正确的轨道上，有没有找到自己的位置？我要怎么做才能让生活和工作取得平衡？

我工作的时候真的竭尽全力了吗？

我真的在努力做到最好吗？我有没有直面自己要应对的问题，好朝着自己的目标和梦想更进一步？

part3:尽力去追求你想要的

别恐惧未来的不确定性，

把你的注意力放在迎接成功上。

热爱已经是个很好的起点了，

要么下决心，要么拉到。

高标准，具体地去制定你的目标，

把握好当下，

极力去追求你的目标。

记住，

不是每个人以后都能有机会的。

好好行动，不要半途而废，

时时拿目标提醒你自己，

相信耐心和坚持的力量。

保持精力充沛，

然后不断训练，

即使痛苦，也要坚持。

今天，

你要做到最好，并且保存高质量。

part4:掌控你的心态

别说累，多用积极的词语汇。

问一问，我今天打准备做什么？

而不是，我今天能不能再睡一会儿？

以积极的心态，多鼓励自己:

我很强大。
我总能找到解决方案。
我很有创意。
我总是能做好充分的准备。
我面对压力时，总是表现良好。
我喜欢竞争。
竞争越激烈，我的业绩越好。
我很有决心。
我很强大。
情况已经不能更糟了。
我永远也不会放弃。
我可以承受更多。
每过一秒钟，我都离目标更近了一步。
我能做到。
我能应对逆境。
痛苦没什么可怕的。

part4:行动

对要面对的事情多做几次具象化练习，

在心中详尽地预演所有将会出现的情况。

像理想中的自己那样去行动:

今天，你会是个打扮得体，昂首挺胸的自信者。

今天，你会是个冷静仔细沉着的考生。

今天，你会是个勤奋向上，自主学习的早起者。

今天，你会是个认真上课，好好思考的学生。

今天，你会是个精力充沛，耐力极强的健身者。

今天，你会是个无愧于时间，安然入睡的养生者。

……

最后，记住你是个硬汉:

打卡12-D6《你远比想象中强大》总结