阳虚体质

    阳虚，就是人身体里主温煦的功能不足。经常受寒、熬夜的人，得过大病、房劳过度的人，最容易损伤肾阳、脾阳，导致身体温煦能量不足。

️舌象：与血虚很像，但阳虚的人，舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较苍老，而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩

️表现：

①怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢为主②面色苍白没有血色③小便很频，尿清长，尿液很多，性欲减退④腹部、胃部遇冷则痛

️调养：

①可中药精华液泡脚，可多吃甘温助阳的食物，如核桃仁、板栗、羊肉、八角、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、胡椒等。

②少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

③冬季可以多喝当归生姜羊肉汤。