【笃行班公益篇第15天】

致良知线上第45期笃行班公益篇学习第15天

时间：2024年12月16日

姓名：张利平

地区：云南昆明

志愿：我立志成为一名自律、自信、自省、利他、致良知的印证者。为中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。用家庭教育践行中国传统文化，帮助一亿家庭幸福美满。

｜当｜下｜即｜未｜来｜【自省 利他 致良知】

【金山文档 | WPS云文档】 45期笃行班公益篇功课时间接龙表全体

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今日功课

1、读原文，准时交功课✔：2分

2、日行一善✔： 2分

3、每日自省✔：2分

（1）不抱怨，不说谎

（2）时刻保持恩悲敬

4、读原文、听导读、学习音频课程心得✔：2分

美好的一天从阳明心学开始，今天学习韩东栋老师的《只怕镜不明，不怕物来照》，在生活中只需要担心镜子够不够明，也就是自己内心是否做到，当内心做到了，不管任何事情任何人都不怕。只要内心保持纯净和明亮，就不怕外界的诱惑和干扰会影响自己的判断和行为。即使面对各种复杂的情况，只要内心坚定，就能保持正确的判断和行动。

践行感悟：在家里孩子就是我做事情的一面镜子，我是否笃定，决定孩子是否可以做到，最近带两个孩子一起做家务，每天做一样不一样的，从生疏到熟悉，需要一个重复，让重复产生熟练，让重复产生习惯，通过几天的践行做到反思到当自己做不到时，孩子也没那么自律，当自己可以做到时，孩子也可以做的优秀，所以当孩子出现的问题，那是父母给出的最好榜样，努力让自己做到，孩子自然会跟上。

沙子堆里找黄金（每天找爱人、孩子的优点，肯定自己），在爱的表达、接纳、欣赏方面每日反思并分享感悟：

1.【肯定自己】

每天反思自己所未做到的，调整心态和方法，一点点进步。

2.【挖掘孩子的闪光点】

子馨：

亲爱的女儿，周末两天都在书店学习，为期末冲刺，好自律的孩子。

子聪：

亲爱的儿子，动手能力超级强，一张纸片在你手里迅速变成一只漂亮的鹦鹉。

妞妞：

亲爱的妞妞，在每天听经典的过程中，无为而为的会背了，还很开心呢，在记忆里最好的时候给你注入，你也每天积极配合，真好。

3.【肯定伴侣】

亲爱的老公，周末给孩子们准备了美味的饭菜，陪伴不缺席。

4.【情绪管理】

不让情绪左右，而让情绪得到价值。

5、①读家书后感悟✔：1分

感恩小华老师的优秀家书《稳定的情绪培养良好的亲子关系》，小华老师分享的故事很普通，可是又有谁去反思和改变呢，通过学习的家人就是不一样，就像小华老师分享的我是一切的根源，遇到问题先反思自己的不足，与孩子沟通的时候会更加顺畅，孩子也能够体会到父母的真诚，而作为父母的我们也能够更加用心体会到孩子的努力，互相理解、包容，彼此的关爱和支持是良好亲子关系的基础。家庭是最好的修道场，我们通过这个修道场让自己更完整，让关系起主导地位，这样才能得到更好的影响和带动，让践行才能更好的落地，才会有更理想的结果。

②听点评感悟✔：1分

    感恩朝咏老师和光辉老师的点评责善，能量满满，一周功课回顾，重复是学习之王，有时间多多关注每个老师的分享

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）1）是否精准做到 ：

2）做到后的感受启发：

本周每天诵读《论语》，《大学》，《教条示龙场诸生》，《心经》，《传习录》。诵读经典，提高心灵品质，让自己更静心。

今日总得分10分✔

理上明、事上磨、境上炼

去私欲、存天理、致良知

明理、立志、践行、印证

为社会 做出 实质性贡献

新系统学习课程链接如下：

https://wx69f4abe7422bb45e.m.soho001.com/pages/traincampDetail/traincampDetail?id=169272213520241125233054&shareUserId=147394057920240229225647