自律日记042 每天有成果

成果:

1、自己买虾自己做，陪洋葱绝了，而且发现留点剩菜，晚饭早点吃(即使要写东西还是下去买了，喜欢自己有什么想法就去执行不纠结的感觉)

2、完成三体号周更之叶文洁，效果还行

3、带老公、婆婆做了按摩，顺便了解到唐老师的问诊

感受:

旁观老公和磊弟从吵架到沟通的过程

1、其实冲突没那么可怕，吵完发泄完才能平心静气沟通，其实是自己或许害怕冲突

2、老公逻的特点太明显了，一个事一定要用反问的方式一层层饶到对方心服口服，这样说出来确实更有攻击性，更有利于谈判场合

3、前面一直在纠结下次碰到这种情况要怎么解决，后面发现其实这种思路或许压抑，自己只要能保持状态，有觉知，选择哪种方式都可

4、吃饭看脱口秀大会精编版，很满足，利用按摩前的午休时间完成小红书

优化:

1、下次一起出去买东西，涉及到与外人沟通话题，自己要提前注意

2、老公说的时候牢记就事论事，轻松点承认

3、沟通时多点耐心，迎上去坚定表达自己的想法

明日安排:

1、执行减肥计划

2、梳理商机、项目

3、执行理想中的作息，逐渐培养习惯