平衡

人的身心都需要维持平衡的状态。

于我而言，就是维持“吸收”与“支出”的关系。

我通常感到迷茫的原因都是因为缺少“吸收”，缺少投入式的学习，当我去努力学习的时候，这种状况就会好很多。

但是最近的半年来，焦虑成了我主要的情绪状态，我思考了很多原因，最主要的原因就是：努力与结果的不平衡，最终导致的心态不平衡。

假期的这几天换了环境，优秀的同学们不在身边了，我暂时不太焦虑了。可是又担心自己这样是不是像咸鱼？

最近也在努力地学习，可是还是不敢去想那些焦虑的问题。可是不想也不行，逃避不能解决问题啊。

另一个方面就是身体与心理状态的平衡。

看了考研经验贴，说是后期的压力大，需要良好的身体素质做支撑。所以我就劝着自己去锻炼，可是。。还是不想锻炼啊。

但是进步在于自己似乎越来越能了解自己了。

当自己心情不好的时候，就去思考一下是因为缺少“吸收”还是“支出”，然后再去对症下药。

记得期末月刚开始的时候，作业一大堆，呆在宿舍很烦躁，于是去图书馆写作业，认真写完后自己也很满意，心情也好了很多。

当自己写了太多（这是我“支出”的主要方式）后，发现自己很空洞，那么就抓紧去学习。

或者当自己既不想学习又不想“支出”的时候，那么自己很可能是累了，休息一下就好。

最难的是如何控制焦虑了。

只能说积极努力，坚持调整心态吧～

加油～